标畔手记

补气血,冬天不再冷:营养全面的食物推荐

发表时间: 2024-12-26 11:31

补气血,冬天不再冷:营养全面的食物推荐


1.山药:山药小丸子

2.菠菜:菠菜‪丸子

3.花生:花生炖猪蹄

4؜.黑木耳:凉拌双耳

5.南瓜:红糖南瓜糯米糍

6.银耳:苹果山楂银耳


7.᠎胡萝卜:肉⁨沫土豆胡萝卜

8.黑芝麻:黑芝麻馒头

9.牛肉:豆花牛肉