生活节奏紧张如何保证营养摄入

生活像不停歇的列车，呼啸疾驰。忙碌中，我们常忽略身体的呼喊。然而，身体是前行的根本，好好吃饭便是给它“加油”。别因事务匆忙就敷衍三餐，一份精心准备的饭菜，能在快节奏里为我们补充能量，让疲惫的身躯重焕活力，使我们有足够的动力与精力，去拥抱生活的每一种精彩与挑战。

1.土
豆虾滑卷

这个土豆虾滑卷真的巨好吃，外脆里嫩，鲜甜可口的玉米配上Q弹的虾滑好吃到转圈圈，一口一个真的停不下来！

2.包菜火腿炒线椒

包菜火腿炒线椒，低卡低脂，清爽解腻！ 包菜线椒脆爽可口，火腿的咸香，巨好吃！ 营养美味！饱腹感强，晚餐吃它绝绝子

3.鱼‫香滑肉

酱汁：3勺᠎香醋、1勺生抽⁦、2勺白糖、一点老抽、1勺淀粉、小半碗水搅拌均匀

4.肉沫平菇

肉沫平菇！好好吃的！ 好吃不腻，滑嫩多汁！ 拌米饭吃嘎嘎好吃