发表时间: 2024-11-08 09:08
中国医科大学附属第四普通外科主任医师王勇表示，减肥过程中控制饮食是必不可少的环节。当控制饮食或处于饥饿状态时，身体会首先动员体内的糖原来供能，通常糖原在24小时左右就会被燃烧殆尽。一旦糖原消耗尽，身体就会利用其他物质进行糖异生来提供葡萄糖，如果糖异生的过程中提供的热量仍然不足，脂肪就会开始进一步提供更多热量。所以在控制饮食的过程中大约需要3~7天时间脂肪才会开始分解燃烧。
（来源：生命时报）
